Постные блюда

Постные блюда готовятся, исходя из религиозных традиций. Многие придерживаются поста и строго выполняют все предписания. Однако не стоит забывать, что некоторым может быть противопоказано резкое изменение рациона. Поэтому к данному решению нужно подходить ответственно.

Пост – это возможность задуматься о духовном, внеся ограничения в свой материальный мир. Но это не значит голодание. Это грамотная замена продуктов в своем рационе. Постные блюда хороши рецептами, позволяющими организму отдохнуть от более тяжелой пищи. Это придает чувство легкости и наполняет энергией.

На время поста исключается употребление мяса, яиц, молочных продуктов. В строгий пост не разрешается рыба и растительное масло. Готовить предлагается из всевозможных круп, овощей, фруктов, ягод и грибов. В качестве источника белка отлично подойдут бобовые. А дополнительную энергию можно получить из орехов и семечек.

Ознакомьтесь с постными блюдами по рецептам с фото на нашем сайте. Вы убедитесь, что даже ограниченный список продуктов позволяет хорошо питаться. Эти блюда просты в приготовлении, но у Вас есть возможность готовить постные блюда по пошаговым рецептам с фотографиями.

Рецепты нашего сайта помогут Вам в составлении правильного постного меню!