Ингредиенты

Отрегулируйте порции:

	3 шт. Бананы спелые
	1.5 ст.л. Оливковое масло
	0.5 ч.л. Морская соль

Пищевая ценность

123

Калории

1.4

Белки

4.7

Жиры

20.9

Углеводы

Добавить в закладки

Вам нужно Войти или Зарегистрироваться чтобы добавить рецепт в закладки.

Вид блюда:

Ингредиенты

3 шт. Бананы
спелые
1.5 ст.л. Оливковое масло
0.5 ч.л. Морская соль

Описание рецепта

Чипсы из бананов – интересная и полезная закуска. Они содержат в себе большое количество кальция, калия, магния и фосфора, что хорошо влияет на работу сердца, сосудов и центрально нервную систему. Также они улучшают работу кишечника и чистят организм от накопленных солей. Обязательно приготовьте такие чипсы, и приятно похрустите, смотря свой любимый фильм.

Процессы готовки

1 Готово	Берем бананы и очищаем от кожуры. Нарезаем небольшими слайсами наискосок.
2 Готово	Сбрызгиваем оливковым маслом и слегка перемешиваем, что бы каждый кусочек обвалялся в масле.
3 Готово	Противень застилаем пергаментом и выкладываем кусочки бананов. Затем слегка посыпаем морской солью. Ставим противень в хорошо разогретую духовку до 220 градусов. Выпекаем 15 минут, затем уменьшаем температуру до 100 градусов и готовим еще 30 мин.
4 Готово	Достаем чипсы из духовки, и пока они еще теплые снимаем с пергамента. Выкладываем на блюдо и даем им обсохнуть на открытом воздухе пару часов. Готово! Приятного аппетита!