Ингредиенты

Отрегулируйте порции:

	1 шт. Бананы среднего размера
	300 мл. Молоко
	1 ч.л. Мёд

Пищевая ценность

78.3

Калории

2.4

Белки

Жиры

12.7

Углеводы

Добавить в закладки

Вам нужно Войти или Зарегистрироваться чтобы добавить рецепт в закладки.

Вид блюда:

Ингредиенты

1 шт. Бананы
среднего размера
300 мл. Молоко
1 ч.л. Мёд

Описание рецепта

Самый универсальный напиток – это смузи из бананов и молока. Он хорошо дополнит завтрак или станет отличным вариантом для перекуса. Этот коктейль очень простой. Все необходимые компоненты помещаем в чашу и измельчаем блендером. Что может быть проще? Для приготовления нужно использовать только самые свежие продукты, они наполнят ваш организм полезными элементами и витаминами. После такого смузи вы сразу почувствуете прилив энергии и сил. Так, что вперед!!! Готовьте в удовольствие!!!

Процессы готовки

1 Готово	Банан чистим от кожуры и нарезаем небольшими кусочками. Банан лучше брать спелый, так вкус получится более насыщением и ароматным.
2 Готово	Высыпаем кусочки банана в емкость. Добавляем мед. Количества меда регулируйте по своему вкусу. Мне нравится с одной чайной ложкой. И заливаем молоком.
3 Готово	С помощью погружного блендера взбиваем массу до появления пены. Следим чтобы смузи получился однородным без комочков банана.
4 Готово	Разливаем по стаканам и подаем сразу же. Позже он потемнеет и будет выглядеть не так привлекательно. Готово! Приятного аппетита!