Ингредиенты
-
100 г. Клубника
-
100 г. Бананы
-
100 г. Груша
-
100 г. Кишмиш (виноград)
-
100 г. Йогурт
Описание рецепта
Самым полезным десертом можно назвать фруктовый салат. Он не только вкусный, но и очень легкий. После него нет ощущения тяжести в животе, а только приятное послевкусие. А благодаря свежим ингредиентам, которые не проходят термической обработки, можно получить не только вкусовое удовольствие, а еще и принести пользу организму.
Для приготовления витаминного блюда, можно брать абсолютно любые фрукты и ягоды. Но лучше всего готовьте из ваших любимых. Например, я использовала клубнику, банан, грушу и виноград кишмиш.
Для заправки можно взять несладкий йогурт или сладкий, например, с клубничным вкусом. Также йогурт можно заменить сметаной. Если вам не будет хватать сладости, добавьте немного меда или сахарной пудры.
Процессы готовки
|
1
Готово
|
Банан очищаем от кожуры и нарезаем на крупные четвертинки. Кишмиш моем и снимаем все ягодки с ветки. Затем каждую виноградинку разрезаем пополам. |
|
2
Готово
|
Грушу моем, удаляем сердцевину с косточками, нарезаем на дольки. Каждую дольку разрезаем на квадратики среднего размера. Клубнику тоже моем и удаляем хвостики. Затем разрезаем на четыре части. |
|
3
Готово
|
В глубокую миску высыпаем нарезанные фрукты. Добавляем йогурт и аккуратно перемешиваем. Готово! Приятного аппетита! |
