Ингредиенты
- 140 г. Латукего еще называют "Салат"
- 160 г. Свежие огурцы
- 30 г. Репчатый лук
- 80 г. Томаты черри
- 4 шт. Перепелиные яйца
- 20 г. Укроп
- 1 ст.л. Оливковое масло
- по вкусу Соль
Описание рецепта
Сегодня готовим легкий салатик из овощей и перепелиных яиц. Это блюдо хорошо подойдет людям которые следят за своей фигурой и придерживаются правильного питания. Все ингредиенты очень хорошо между собой перекликаются, а яйца добавляют необходимую изюминку. Готовьте в месте со мной этот замечательный салат из листьев латука, огурца и помидоров черри, и вы получите хороший заряд энергии на целый день.
Процессы готовки
1 Готово | Листья салата моем и немного просушиваем. Листья нарезаем ножом, но не сильно мелко или рвем руками на небольшие кусочки. |
2 Готово | Укроп моем, отрезаем жесткие стебельки и мелко измельчаем с помощью ножа. |
3 Готово | Берем миску и соединяем нарезанные листья салата и измельченный укроп. |
4 Готово | Огурец чистим от кожуры и нарезаем кусочками среднего размера. Лук режим тонкими полукольцами. |
5 Готово | Помидоры черри также моем и разрезаем на половинки или четвертинки. |
6 Готово | Добавляем в миску с салатом, огурец лук и помидорки. |
7 Готово | Солим салат по вкусу, заправляем оливковым маслом и хорошенько перемешиваем. |
8 Готово | Отвариваем перепелиные яйца в крутую, очищаем от скорлупы и разрезаем по полам. |
9 Готово | Выкладываем салат в блюдо и украшаем перепелиными яйцами. Готово! Приятного аппетита! |
